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Les Palmeurs des Bordes Loire

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L’entraînement Préparation physique Musculation et nage avec palmes.pdf Mise en cohérence de la préparation physique  et de la musculation en nage avec palme                                      de Benoît Castera Lien vers des vidéos de musculation avec différents exercices à mettre en pratique Retour à la page FAQ Exercices de gymnastique et musculation  rien qu’au poids du corps Vidéos de Yoga présentées par un  Kinésithérapeute, exercices  d’assouplissement et de respiration. Technique d’ondulation: Cours en vidéo Ondulation, exercices à sec: Cours en vidéo